SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból głowy

  • Po kolei. Kontuzja odnawia sie od PONAD 3 LAT glownie przy cwiczeniach angazujacyh miesnie plecow. OBJAWY: Ból w szyi, usztywnienie, caszami tak jak dziś prosto i ani w prawo ani w lewo nie moge obrocic glowy, czasami zastygnie mi np. wykrecona w lewo!!! Czaseami w prawo, ale najszczesciej w lewo. Stan ten trwa 1-3 dni potem ustepuje, bol ciagly [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16646 Data: 2005-12-28 13:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięcie stawu ramiennego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kiedy coś rzucamy lub ciągniemy. Zwichnięcie jest trudne do przeoczenia przez pacjenta. Zazwyczaj bark samoczynnie nie nastawia się, dlatego poszkodowany odczuwa bardzo duży ból a każda próba ruchu ten ból nasila. Ręka jest, więc utrzymywana w przymusowej pozycji a okolica barku jest widocznie zniekształcona(wyjątek stanowią osoby o bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 14:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z mięśniami i stawami.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] porządku. Kilka miesięcy temu, znowu w okresie wzmożonego stresu, gdy musiałem szybko wykonać zlecenie (praca w domu przy komputerze) zaczęła boleć mnie ręką. Zaczęło się od bólu stawów, nadgarstek i łokieć. Potem zaczęły boleć mnie mięśnie (nie jestem pewien jakie, z tego co widzę na obrazku to zginacze palców i nadgarstka). Po kilku dniach ból [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2013-02-01 13:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyc miesnie brzucha. Artykul.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nacisk na okolicę lędźwiową i zakłóca pracę mięśni brzucha. W wielu artykułach na ten temat zwracasię uwagę, że uruchamianie zginaczy stawu biodrowego jest głowną przyczyną bólów krzyża. Podjesię agrument, że skurcze tych mięsni powodują wywołujace bolesnośc nadmierne rozciąganie kręgosłupa. Aby uninącć tych problemów do treningu mięsni brzucha [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2010-05-09 23:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzussio

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nacisk na okolicę lędźwiową i zakłóca pracę mięśni brzucha. W wielu artykułach na ten temat zwracasię uwagę, że uruchamianie zginaczy stawu biodrowego jest głowną przyczyną bólów krzyża. Podjesię agrument, że skurcze tych mięsni powodują wywołujace bolesnośc nadmierne rozciąganie kręgosłupa. Aby uninącć tych problemów do treningu mięsni brzucha [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2005-11-01 21:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fizjoterapię czworogłowego), ALE … Stan prawej ręki tylko się pogorszył i o ile nie mam jakiegoś istotnego ograniczenia ruchomości to czuję znaczny dyskomfort (czasami ból) przy jakichś większych ruchach ręki, szczególnie przy odwodzeniu w bok, rotacji zewnętrznej ramienia i generalnie podnoszenia do góry do poziomu oczu- do tego musiałem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2020-03-14 16:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z barkiem-pomocy!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Od czerwca mam problemy z barkiem,nie stało się to na skutek jakiegoś konkretnego urazu,po prostu zaczął mnie pobolewać w czasie urlopu,najpierw lekko-zwykła tabletka przeciwbólowa załatwiała sprawe. po powrocie do pracy ból zaczął się nasilać (pracuje przerzucając worki z monetami,najczęściej jedna ręka oparta na skrzyni a drugą przerzucam te [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2012-09-18 21:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywny trening brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z podłoża swoje barki, wraz z napiętym brzuchem tak wysoko jak tylko pozwoli Ci aktualna siła mięśni Twego brzucha. Wyczuwając odpowiednie napięcie mięśni brzucha (nawet ból) pozostań w takiej pozycji nad ziemią przez kilka sekund! Nogi podczas ćwiczenia powinny zostać nieruchome. ĆWICZENIE wzmacnia cały brzuch z uwzględnieniem wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2006-05-24 22:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ukąszenia, użądlenia, pogryzienia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lub swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk miejsca użądlenia ---> u osób uczulonych mogą wystąpić następujące objawy ogólne: a) dreszcze b) podwyższona temperatura ciała c) bóle i zawroty głowy d) przyspieszenie tętna e) duszność i zaburzenia oddychania PAMIĘTAJ: 1. Osa nie pozostawia w skórze żądła, w przeciwieństwie do pszczoły. 2. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-13 16:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol barku 1,5 miesiaca pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam . Po przerwie na silowni ok 3 miesiecy poszedlem pocwicyczyc. Mysle ze ciazar byl za duzy ale nie bylo zadnego oznaku dopiero po tygodniu bol barku sie odezwal najbardziej sprawial mi bol ruch "wyciskania sztangi" . poszedlem do lekarza NFS stwierdzil rehabilitacja jak nie pomoze artroskopia. PRzestraszony tym terminem skocznylem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2013-05-02 20:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - niech zacznie się ból =) =)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam wszystkich na forum... właśnie skończyłm program arnolda na brzuch- zmieniłem go jednak troche bo zdawał mi sie zbyt lekki, nie czułem tego mocnego bólu,o efektach nie mam zamiaru sie rozpisywać. Chciałbym raczej zadać kilka pytan odnośnie mięśni brzucha, naczytałem się mase artykułow z forum oraz z sfd i dalej nie jestem pewny co do tego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2006-10-28 09:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból barku,niestabilność

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam problem z barkiem od około 3 lat.3 lata temu chodziłem na siłownię i w trakcie przerwy miedzy ćwiczeniami (Między seriami przysiadów) poczułem ból w barku. Przez kilka dni bolało i ciężko było ruszać barkiem, gdy ból się umiarkował wróciłem i znowu zaczęło mnie boleć. Od tego czasu próbuję wrócić do ćwiczeń ale zawsze kończy się to bólem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2020-03-08 13:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Slowem wstepu...nie mam polskich znakow ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kuba14 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:26 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 22 miesiace, z przerwami dlugo dluzej ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31.5cm OBWÓD BICEPSU:prawy 39cm [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2011-04-18 23:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka siliji - redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mięśni stabilizujących kręgosłup) i 2002 przebyta operacja prawego kolana (chondromalacja), ćwiczenie z wyprostem podudzi siedząc jest dla mnie niewykonalne ze względu na ból WADY POSTAWY: lekka skolioza ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 22:44:31 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • MIKE TYSON -PRZEGRANY CZŁOWIEK

    Temat
    Sztuki Walki

    Upokarzał rywali, bo chciał, by czuli ból. Taki sam, jaki on odczuwał w młodości. Zanim zarobił, a potem roztrwonił ponad 400 milionów dolarów, miał naprawdę pieskie dzieciństwo Ojciec był sutenerem, matka prostytutką. Pamięta mały pokoik, w którym mieszkał z matką, siostrą i bratem. Matka zmarła, kiedy miał 16 lat. Ojciec szybko opuścił rodzinę. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15264 Data: 2006-11-27 18:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę -> prośba o wskazówki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w siadzie - w podporze o kolano Plecy Podciąganie na drążku podchwytem Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) (wolałbym zrezygnować z tego ćwiczenia ze względu na ból w dolnej partii pleców - technika jest raczej prawidłowa, więc nie wiem czy to normalne czy nie, ale z pewnością nie jest przyjemne) Podciąganie sztangielki w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2010-02-28 21:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staw barkowo-obojczykowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo nie było klawisza więc wiedzialem, że to uraz 1 lub 2 stopnia, a takie i tak leczy się zachowawczo(sam jestem fizjoterapeutą) . Kilka dni odciążenia, w miarę ustępowania bólu ćwiczyłem zakres ruchu w odciążeniu, izometrię, rotatory, stabilizację łopatki, t-raise, Y-raise, ogólnie rehabilitację taką jak należy, korzystałem z własnej wiedzy i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2022-04-05 21:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morwa biała – czy jej jedzenie ma znaczenie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez mieszkańców Himalajów, świeże owoce spożywano przy zawrotach głowy zaburzeniach widzenia, niestrawności czy obrzękach. Korzenie natomiast znalazły zastosowanie w bólach gardła, kaszlu czy astmie. LIŚCIE Liście morwy białej są źródłem substancji biologicznie aktywnych – zawierają dużą ilość białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2016-08-22 16:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nerkowe i hormonalne. Nadciśnienie powoduje zmiany: w układzie krążenia (przerost lewej komory serca, w mózgu (udary),w nerkach (stwardnienie). Objawy kliniczne to bóle głowy, pogorszenie wzroku, niewydolność układu krążenia, zawał serca, udar mózgu i niewydolność nerek. Wielu kulturystów stwierdza, że podczas brania sterydów, ciała ich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2006-07-28 19:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...:::~~Doktor Aloes~~:::...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] go nie pij - jest przeznaczony tylko do użytku zewnętrznego! Takie sposoby pomogą Ci, gdy masz: - Skaleczenia. Dzięki aloesowi rana szybciej się zagoi, pozbędziesz się bólu. Nasącz miąższem gazik i przykryj ranę. Trzymaj okład od 5 do 15 min. - Oparzenia. Aloes działa na skórę przeciwzapalnie, uśmierza ból i przyspiesza gojenie. Jeśli się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2005-10-31 14:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)